不注意电器设备辐射小心脱发长痘皮肤暗沉,

现在越来越多说自己皮肤变差、掉发的声音，我们工作休息时聊起这个话题，个个都有话说，特别是女性朋友，会讨论用什么洗发水好，吃什么东西好，涂什么东西有效果等等，想着各种补救的办法。当今是互联网的世界，在家或者办公都需要用电脑。与其补救，不如一开始做好防护，我们一起聊聊影响之一，电脑的辐射。你能知道电磁辐射对你的脸的潜在危害吗？如果你想健康使用电脑，降低对自己的伤害，少脱发等，那就仔细听听前几天专家的提示吧！

1面部防护

面对长时间的电磁辐射，我们还是要做好脸部的防护。屏幕的辐射是会产生静电的，很容易吸附灰尘。长时间面对面脸上容易产生斑点和皱纹。所以我们在上网前可以涂抹隔离乳液，以增强皮肤抵抗力。

2深层清洁肌肤

使用电脑后，首先需要做的一件事就是清洁皮肤。用温水和洁面乳液深层清洁面部，将静电吸附的灰尘和污垢全部洗去，并且涂上保湿补水的产品，确保脸上有足够的水分。随着时间的推移，它可以减少损伤并滋润皮肤。这对于上网的女性来说，可以说是小动作，大作用。

3呵护明眸

如果不想第二天见人时出现红肿黑眼圈和憔悴的样子，不要长时间打架，尤其不要熬夜上网迟到了。平时准备一瓶眼药水，以防万一、上网后，涂抹黄瓜片、土豆片，或冷冻牛奶，或花草茶。做法：黄瓜或马铃薯切片，敷于眼睑，闭眼几分钟。

4提高餐饮营养

对于经常用电脑的人来说，营养也很重要。如果熬夜了，睡眠质量不好，可以多吃动物肝脏、新鲜的水果和蔬菜，另外泡一杯枸杞茶，喝一喝红萝卜汁，对养眼养颜都有帮助。

5做简单的伸展

长时间用电脑，可能会头晕、腰酸背痛，腿麻之类的。建议大家起身做一做体操，让身体放松一下，家里或者办公室走动走动。在上网的过程中，时不时地伸展一下腰部，伸展一下筋骨或向后靠在椅子上，双手向后推，舒展紧张疲惫的腰肌；做手指颤抖练习是完全放松手指的最简单方法。记住，这种体操运动量不大，但远比睡懒觉有效。

了解完上述的提示，马上动起来吧！做补救的同时要做好必要的预防，一些简单的事情坚持下来相信是有回应的。另外我还想在显示器前装上一块高质量的防辐射屏，大家也可以试试。蔬菜水果、瘦肉、动物肝脏等食物都安排起来哦，还有常喝绿茶等。电脑辐射不可避免，但可以减少。

大家应该都听说过仙人掌除了攻击坏人，还有一个优势！在电脑桌前放一个仙人掌也是有助于减少辐射的，可以试试哦。还有什么好的防护措施呢？朋友们在评论区讨论起来！

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