疫情防护别大意,这些要点请牢记

保护个人健康

做好疫情防护

这些要点

大家一起再次复习

一定牢记！

科学戴口罩

切记：口罩盖住口鼻和下巴，鼻夹要压实；口罩出现脏污、变形、损坏、异味时需及时更换，每个口罩累计佩戴时间不超过8小时；在跨地区公共交通工具上，或医院等环境使用过的口罩不建议重复使用。

注意：不要上下或者内外反戴口罩，更不要戴口罩时露出口鼻。

勤洗手

洗手时尽量用流动的水，并使用肥皂或洗手液。

手上无可见污染物时，可用手消毒剂揉搓双手20~30秒。

遵守1米线

排队、付款、交谈、散步时，要与他人保持1米以上社交距离。

注意咳嗽礼仪

咳嗽打喷嚏时，用纸巾捂住口鼻。无纸巾时用手肘代替，注意纸巾不要乱丢。

养成健康生活方式加强身体锻炼，坚持作息规律，保证睡眠充足，保持心态健康；健康饮食，戒烟限酒；有症状时，及时就医。外出时更要注意个人卫生，及时进行手卫生，避免用未清洁的手触摸口、眼、鼻，打喷嚏、咳嗽时用纸巾遮住口鼻或采用肘臂遮挡等。服务场所尽量鼓励线上购买、扫码支付等非接触购买和支付方式。

来源：健康中国

编辑：陈宁宁

责任编辑：黄扬索威

编审：张瑞

监制：彭斌

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