辟谣大合集第一弹看看有哪些你一直误以为

流言：

有人称，近视配镜时，度数低一些会更好，这是真的吗？

真相：

假的！足矫（矫正到1.O）对于缓解近视度数的发展好于欠矫（少配点度数）。

配镜足矫，成像正好处于视网膜黄斑上，如果没有任何视功能问题，平时用眼习惯良好，足矫并不会加快眼睛度数加深。

如果欠矫，把度数配太低了，眼睛无法在最轻松的状态下视物，视网膜上成像不够清晰，久而久之，眼睛容易出现疲劳状况，这反而更容易导致近视度数增长。

流言：

有人说，指甲旁边长倒刺，是缺少维生素B2、维生素A、维生素E等导致的，那么这是真的吗？

真相：

手指长倒刺是常见现象，和维生素缺乏无关，是由于物理摩擦或洗手过多所致。

倒刺在医学上叫逆剥，属于常见的甲周皮肤问题。我们皮肤最外面有一层非常薄的角质层，也就是俗称的“死皮”，它的表面有一层油脂，可以保证角质层的含水量，让它和下面的皮肤紧紧贴合。但如果肥皂、洗手液用得比较频繁或是经常手洗衣服，角质层表面的油脂就会被洗去，失去了保护的角质层会变得干燥，发生剥离。

换句话说，长倒刺就是死皮剥离，跟缺少维生素毫无关系。

谣言：

网络上有人称，O型血的人，更容易招引蚊子，这是真的吗？

真相：

蚊子通过触角来识别人体散发出的气味，通过气味来选择叮咬对象。而人的气味主要由基因决定，这种差异跟血型并无关系。所以说O型血更招蚊子的说法是靠不住的。

招蚊子的人一般可以采用物理防护和化学驱蚊的办法。

谣言：

脂肪肝是胖人的专利，只要吃素减肥，就不会患脂肪肝。

真相：

长期吃素、营养不良、过度减肥的人，也可能得脂肪肝。

脂肪的代谢、肝脏与血液之间的运输，需要载脂蛋白作为“交通工具”。当营养不良，特别是蛋白质摄入不足时，体内没有足够的载脂蛋白，肝脏无法向外运输多余的脂肪，这些脂肪就堆积在肝脏本身，导致脂肪肝。

谣言：

很多上班族喜欢养一盆仙人掌放在办公桌上用来防电脑辐射，之所以有这种想法，是因为觉得仙人掌能在缺水、高温、阳光强烈的沙漠生存，生命力顽强。有人认为，阳光里有很多紫外线，仙人掌不惧艳阳有很强的抗辐射能力。

真相：

仙人掌真的能够有防辐射作用吗？“这更多的是一种心理作用。”植物分子生物学博士冯飞雪表示，植物只能吸收太阳辐射中的红光、远红光（红外线）、紫光以及紫外线，这个是它们完成光合作用的保证。

但太阳中产生的是“辐射能”与电子产品产生的辐射线是两种概念，所以说仙人掌可以比别的东西更好地屏蔽或者吸附这些辐射并无依据。而且已有研究表明，普通电脑周围的电磁强度远远小于安全准则的限值，没有必要担心，也没有必要额外“防辐射”。

流言：

瓜子、核桃、坚果……这些都是春节聚会期间，家家桌上必不可少不了的零食，聊天、看电视的时候，不知不觉就会吃不少。据说，坚果能量超高，吃坚果会让人发胖。

真相：

适量吃坚果并不会导致发胖。坚果属于高能量食品，其中含有多种不饱和脂肪酸、矿物质、维生素E和B族维生素，适量摄入有益健康。《中国居民膳食指南》建议，成人每周吃50～70g，平均每天约10g，相当于10～12粒水煮花生、7～8个腰果、2个碧根果、一把半带壳瓜子、1个纸皮核桃。

《美国临床营养杂志》发表的一篇有关坚果消费与体重及肥胖长期关系的研究发现，食用坚果不会引起体重增加，反而有益于体重控制。研究还指出，在不增加能量摄入的前提下，坚持长期适量食用坚果可作为预防肥胖的健康饮食的一部分。