太空行走极致浪漫的背后,每一个动作地面都
模拟出舱程序，操作多且繁琐，消耗的时间也长，操作精度要求很高，任何一项操作都不能出错，工作量大，体力和心理消耗相当厉害，对人的耐力和精力是一个很大的考验。
而对于女性航天员来说，太空环境不会因为女性的到来而改变，也不会因为是女性就降低门槛。所以，女航天员的训练内容要求和标准与男航天员基本一样。
王亚平水下训练
王亚平说：“不得不承认，男女确实有差异，比如力量方面，女性不如男性。针对出舱训练，需要用到大量的臂力，我必须缩小和男航天员的差距。怎么缩小这个差距？就是练！”
可是再真实的模拟训练也不能真正反映太空的失重状态，尽管航天员都已训练有素，但也总有意料之外的事情发生。
太空险情防不胜防，训练有素是关键
在一次接受采访时，翟志刚说，他在执行神舟七号第一次出舱活动时已经做好了牺牲的准备。
实际上他们第一次出舱时，也确实遇到了危险。
当他们穿上舱外服准备离开时，意外的一幕发生了。
舱口关得很紧，无论他们怎么努力都没有动。
翟志刚说，虽然开舱门这个动作在地面练过很多次，但在空中实施这个动作和地面很不一样，差别比较大。地面时是在水槽里模拟失重环境进行训练，但在太空中，他跟刘伯明将压力卸到剩一个压力时，撬开舱门一个缝，感觉还有向外抽的力。这种力很顽强，也很大，这在水槽里是没有的。
翟志刚接受采访时讲述出舱过程
看到打开舱门不顺利，旁边的刘伯明也有些着急，不禁为翟志刚捏了一把汗。
之后，翟志刚再次努力开启舱门，但舱门仅仅开了一条小缝，又再次紧紧关闭。没办法，最后两人选择用撬棍打开舱门。
从开舱门到最终完全打开，用了将近７分钟的时间。在那样一个令人紧张焦虑的时刻，这７分钟显得格外漫长。
接下来，翟志刚把两个安全系绳的挂钩全部改挂到右侧的扶手上，准备全身飘出飞船。这时却突然出现了一个危急情况，北京飞控中心大厅的电子屏幕上，显示出一行令人心惊肉跳的红色语句，并随着电视画面直播到了全世界面前，仪表显示，轨道舱失火。
难题摆在两名宇航员面前，是选择排除火灾风险还是选择接着出舱？
火灾警报让地面上的人胆战心惊。火灾和设备爆炸是航天器一种最危险的遭遇，美国就曾发生过在空间站轨道舱失火导致宇航员伤亡的事故。
这时候，从太空传下来轨道舱内两位航天员充满英雄气概的对话：
刘伯明：“坚持，反正任务我们继续。”
翟志刚：“明白。”
刘伯明：“着火我们也来不及了，不管了。”
翟志刚：“成。”
于是翟志刚镇定自若地转身抓住了最上边一层扶手，整个身子滑出轨道舱，双脚漂离舱体，离舱体角度越来越大。按计划，他要先把一个固定在飞船舱外的实验样品送回舱内，然后再从舱内取出五星红旗，进行太空漫步和舱外展示。
第一时间，刘伯明先把国旗递了出来，翟志刚心领神会地接过，两人临时改变了出舱程序。
翟志刚在舱外挥舞五星红旗
后来，翟志刚和刘伯明表示，当时两个人不约而同的想法就是，即使回不来，也要让五星红旗在太空中飘扬。
很快，经检查原来是一个烟感探测器失效，传感器发出了高电频信号，误报为“出现火警”。
从仪表报告显示着火，到地面回复飞船状况正常，时间过去了整整４分钟。
在翟志刚顺利完成舱外安置的试验样品装置回收任务后，指挥中心传来返回轨道舱的命令。可就在翟志刚准备回到轨道舱时，那根保证生命安全的白色电脐带，恰好夹在了他的两腿之间，一时间竟然对他的安全形成了威胁。
好在这一点已经在地面多次设想过，也进行过多次训练。刘伯明在飞船发射前曾说，太空行走中电脐带和安全系绳发生缠绕会很危险，但这种情况很容易发生，所以我们平时训练时也特别注意。果然，翟志刚没用多久就手脚并用地把电脐带拨弄到了一边。
绝不要小看这个看上去无比简单的抬腿动作。如果不是训练有素，翟志刚要想摆脱这一小小的缠绕，也并非易事。
天地协同，梦幻联动
神舟十二号两次出舱活动进一步检验了我国新一代舱外航天服的性能，检验了航天员与机械臂协同工作的能力，以及出舱活动相关支持设备的可靠性与安全性。
航天员与地面指挥人员、工作人员配合密切是整个任务顺利完成的核心纽带。地面的北京航天飞行控制中心调配测控网对空间站组合体实施24小时不间断的测控跟踪，确保出舱任务正常实施，天地之间的协同配合也进一步加强。
北京航天飞行控制中心
如今在神舟十三号飞天期间，在北京航天飞行控制中心，“北京明白们”仍在不分昼夜地密切
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