几乎全天离不开手机,担心眼睛受不了从现在

随着科技的不断发展，手机的功能越来越丰富，很久之前人们只是把它当做简单的通讯工具，而现在它则逐步的升级成为了人们日常不可或缺的一个拥有综合性能工具，集通讯、拍照、游戏等功能于一身。

手机的功能变得更强大，人们除了可以用它来满足通讯需求之外，还可以使用它来满足玩游戏、追剧看视频等娱乐需求，随着手机游戏和一些短视频APP的走红，很多人每天使用手机的时间越来越长，频率越来越频繁，时间久了难免会对眼睛造成一定程度的影响。

此外，随着目前很多学校接入了更为先进的电子教学设备，为了能够更好地与课堂内容进行对接，手机用户也更加的年轻化，很多小学生、初中生也都开始接触手机去进行学习，时间久了也导致了青少年近视率同时也在上升。

其实长时间使用手机对眼睛造成伤害的首要原因就是屏幕所发出来的高频率蓝光，目前市面上不仅是很多手机，还有平板电脑、电视、家教机等众多电子设备都采用了传统的高蓝光屏幕，用户使用的时间过长就会不可避免的对眼睛造成损伤。

关于高频蓝光对眼睛的伤害其实在很久以前就有权威机构做了相关的调查，如果我们在日常生活中每天盯着手机、电脑等高蓝光屏幕超过6个小时的话，那就相当于相当于把一生中太阳光对我们眼睛辐射的蓝光，在几年之中全部让眼睛承受，再加上高频率蓝光对眼睛的伤害是不可逆转的，所以它对眼睛造成的损害是不可忽视的。

要想避免高蓝光屏对我们的眼睛造成损害，完全脱离手机、屏幕等电子设备其实是不太现实的，毕竟我们日常生活已经离不开了手机，所以我认为首先我们要从改善自身的不良生活习惯出发，尽量的减少每天面对手机屏幕的时间，不要过度的依赖手机和电子产品，而且学生群体的话在课间也要注意眼保健操的保持，以增强自身的抵抗力。

当然，远离传统的高蓝光屏，选择一款拥有低蓝光屏幕的手机，同样的可以减少屏幕对眼睛的伤害，在护眼方面其实很多厂商并没有引起足够重视，而OPPO则重点地