孕妈妈应尽量和电脑保持距离

来自电脑的辐射是胎儿致畸的因素之一，而绝大部分的职场孕妈妈每天的工作都离不开电脑，要采取什么样的措施，才能减少电脑辐射对自己和胎宝宝的伤害呢？

1　每隔1小时离开电脑5～10分钟，既能放松长时间保持一个姿势不动的肢体，又能远离辐射源。孕妈妈可以下载一个具有定时提醒功能的软件，避免忘记休息。

2　在电脑的显示屏上安装一个防护网或防护屏，可以吸收辐射线，还能保护视力和眼睛，消除疲劳。

3　每天保证开窗通风一次，使电脑产生的有害物质和粉尘得以散发。

4　有条件的孕妈妈，可以让显示屏和主机尽量远离自己，最好距离身体50厘米以上，减少辐射伤害。

5　尽量不要在电脑主机和显示器周围放置金属质地的物品，以避免辐射的反射，加重孕妈妈受到的伤害。孕妈妈可以放置一些仙人掌类的植物在电脑周围，可以吸收辐射。

6　业余时间孕妈妈要控制自己少用电脑，尤其要少玩电脑游戏，包括用笔记本、平板电脑等玩游戏，以每周使用电脑时间不超过20小时为宜。防辐射服只为穿个安心。

大部分孕妈妈在得知自己怀孕后，便即刻穿上防辐射服，以策安全。其实，目前的研究还不能证明防辐射服一定具有抵挡辐射的作用，因此，即便孕妈妈穿着它，多半也只能是图个安心。所以孕妈妈千万不要以为自己穿上了防辐射服，就变得“百毒不侵”了，就可以不用

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