当好自己健康的第一责任人

戴口罩

勤洗手

不聚集

健康防护不放松

保持安全社交距离

养成科学佩戴口罩

勤洗手、常通风、不聚集

少聚餐、分餐制等良好卫生习惯

下面这些健康防护小知识

让我们一起学起来吧

当好自己健康的第一责任人

三件套五还要

“三件套”：N95口罩、面屏和防护手套

N95口罩：佩戴时口罩紧贴面部，不管是耳戴式还是头戴式，都要将鼻梁金属条按压到紧贴鼻梁。戴好后大力呼气或吸气，看空气是否从口罩边缘溢出或者从口罩边缘进入，否则需要调整到合适为止。取下时需用双手，手部不得碰触口罩表面。注意事项：1.N95口罩防护严密，长时间佩戴后会有明显的闷气感，故一次佩戴时间不宜超过4个小时。2.总使用寿命不得超过8小时。.丢弃时按照医疗废弃物相关规则进行处理。面屏：

佩戴时直接戴上，调节舒适度即可。

注意事项：1.面屏一般为可重复使用，但使用后需要进行清洁和消毒。2.使用前需要确认防护面罩是否存在破损情况，或者是佩戴装置是否存在松懈的情况，一旦存在异样，应取消使用。.丢弃时按照医疗废弃物相关规则进行处理。

　　防护手套：

使用说明：穿戴前要先修剪指甲，吹一下确认无破损，然后先佩戴好手指部分，再佩戴好手掌部分。注意事项：1.随时检测是否有破损，发现破损及时更换。2.丢弃时按照医疗废弃物相关规则进行处理。

“五还要”：口罩还要戴、社交距离还要留、咳嗽喷嚏还要遮、双手还要经常洗、窗户还要尽量开。

　　如果出现了发热、咳嗽、腹泻、味觉减退等症状，要及时就医，并且在就医过程当中应尽量避免乘坐公共交通。

科学戴口罩

　　切记：口罩盖住口鼻和下巴，鼻夹要压实；口罩出现脏污、变形、损坏、异味时需及时更换，每个口罩累计佩戴时间不超过8小时；在跨地区公共交通工具上，或医院等环境使用过的口罩不建议重复使用。注意：不要上下或者内外反戴口罩，更不要戴口罩时露出口鼻。

勤洗手

　　洗手时尽量用流动的水，并使用肥皂或洗手液。手上无可见污染物时，可用手部专用消毒剂揉搓双手20~0秒。

遵守1米线

　　排队、付款、交谈、运动、参观时，要保持１米以上社交距离。

注意咳嗽礼仪

　　咳嗽打喷嚏时，用纸巾捂住口鼻，无纸巾时用手肘代替，注意纸巾不要乱丢。

养成健康生活方式

　　加强身体锻炼，坚持作息规律，保证睡眠充足，保持心态健康；健康饮食，戒烟限酒；有症状时，及时就医。

一图教您做好个人防护

守护好健康从日常生活做起当好自己健康的第一责任人

明年起，不再发放！

全部阴性！邯郸市主城区、冀南新区5月14日全员核酸检测结果公布

邯郸市新冠肺炎疫情防控工作领导小组办公室关于调整疫情防控措施的通告

来源：磁力磁县

转载请注明：http://www.abuoumao.com/hyfz/3148.html