防蓝光眼镜是商业炒作还是有其作用

近年来，“防蓝光”在眼镜市场上已经不是一个新词，在职场和学生之间热议不断，有人认为防蓝光眼镜是商业炒作，是没有必要佩戴的，可能还会影响人的生理规律；也有人认为防蓝光眼镜不是商业炒作，是可以减少蓝光伤眼能量，缓解眼疲劳，预防近视度数加深。

而我认为防蓝光是存在一定的商业炒作的，但是对保护眼睛也有一定的作用。

每年新增的防蓝光眼镜的品牌就有非常多，品牌一多，有些人就会想要浑水摸鱼，产品的质量势必就会参差不齐，造成市场的不稳定。就比如说，眼镜店的从业者在消费者购买防蓝光眼镜时，都会拿出一张国家眼镜产品质量检测报告给消费者看，而往往消费者一看到结论显示“合格”，心想都通过国家标准了，肯定是没有问题的。我们认真来看检测报告上的蓝光阻挡波段写的是nm-nm。看到这数字，很多人就跟没看一样，完全不知道这实际代表什么。很多商家就是利用消费者这点，来进行商业炒作的。

防蓝光眼镜主要防的是以LED发光方式的数码产品屏幕发出的蓝光，当我们用分光光谱仪测3C电子产品屏幕时，显示的光谱只存在nm-nm之间，是根本不可能发出nm-nm之间的光。可是检测报告上的检测范围却是nm-nm，很显然检测的标准过于宽松，是不太准确的，没有意义的。把部分的紫外线也包含进去了，造成防紫外线的镜片也变成防蓝光的合格品。

还有很多人把蓝光危害炒作得特别可怕，令人谈之色变的。我想说蓝光确实会伤眼，但是蓝光伤眼能量是由照射进眼睛的蓝光的强度高低和蓝光在视网膜上停留时间这两个因素共同决定的，并不是说蓝光波长短能量高就非常可怕，就像你在太阳下晒一会和晒一天，你的皮肤受到的紫外线的伤害程度是明显不一样的。因此有些商家同样拿LED的光谱图中高能蓝光来商业炒作。

现在我们再来看一下为什么说“防蓝光眼镜有其作用呢？”

我们先来看看权威专家的对蓝光伤眼的研究。

西元年左右，欧洲和美国的一些科学家，曾经进行过有关蓝光的实验。他们把健康的老鼠关进一个充满蓝光的小屋子里，实验时间从两周到六周后，发现老鼠眼睛的晶状体和视网膜之间的距离发生了变化，实验老鼠开始慢慢出现近视。随着关在屋子里的时间越久，近视度数就逐步地加深。近期，在印度恒猴的实验室里也出现了相同近似的结果。除此之外，国内的一些大学也做过关于蓝光伤眼的实验，比如复旦大学等。

效果好的防蓝光眼镜，可以将蓝光的能量削减到低于黄绿光的峰值，使黄绿光成为人眼接收到的最强光，黄绿光的焦点位于视网膜上，此时睫状体不用紧绷或者收缩来调节光的焦点，这样一来防蓝光眼镜就可以缓解眼疲劳。

另一方面，蓝光的能量被减弱之后，进入视网膜色素上皮层的蓝光能量就会被大大减少。你长时间玩3C电子产品在视网膜色素上皮层上积累的蓝光能量就不至损伤视网膜色素上皮细胞。因此就不会导致视锥细胞和视杆细胞死亡，也就不会使长期玩3C电子产品的我们患上黄斑病变等其他眼疾。所以说防蓝光眼镜对防护蓝光伤眼是有其作用。

但是我们不能单单依靠防蓝光眼镜预防近视度数加深，也要注意用眼适度，培养良好的用眼习惯。比如：使用计算机时，计算机屏幕与眼睛距离最少应距离80厘米；近距离用眼持续10分钟，应望远景1分钟等等。

回归正题，防蓝光眼镜是存在一定的商业炒作的，但也是有其作用的。好的防蓝光眼镜一定好用的，只是你买到的是好的防蓝光眼镜吗？长时间佩戴也没问题，只是外面环境光的蓝光又不伤眼，这是属与功能性的眼镜，没必要时时都带著，确实用手机电脑时再带就可以了；就好像太阳镜滑雪镜运动镜适不适合长期带一样意思。

建议大家不要去传播那些未经过证实的信息，以免误导其他人。现在全世界只能通过激光手术逆转近视，但是激光手术会产生很多副作用，且可能会出现术后反弹，我们最好不要去尝试这种方法，为了眼睛健康，防止近视进一步加深，少玩电子产品，养成良好的用眼习惯才是最有效办法。

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